第三章 肠胃蠕动手法讲解66（1 / 2）

一、脾胃的功能

?基础营养状态：运化水谷，化生气血

?脾升胃降，交通枢纽：气机、水火

?升清，升提、提精神、提劲、提脏腑

?与肺配合，免疫卫外，

?主思虑

?主肌肉四肢、皮下脂肪肌肤弹性

?中气旺盛，声音磁性，饱满洪亮

?开窍于口，其华在唇

?后天之本，有胃则生，无胃则死

?留得青山在，不怕没柴烧，安身立命之本

二、肠功能

肠的蠕动功能变差了，毒素等废物代谢变慢，随着生活节奏加快，饮食结构不均衡，作息不规律、精神压力等原因，90%的人的肠胃功能在不断的出现问题。轻者像便秘，腹痛，腹胀等。严重的出现肠胃炎、肠癌等慢性病。肠癌的发病率已经由癌症的第五位跃居第二位。90%的疾病与胃肠道不干净有关。因而肠胃能够正常蠕动对于我们的身心都是非常关键的。肠胃蠕动护理手法等于就是在帮肠胃肠做活力操，它可以有效的帮助肠胃恢复自身的蠕动力，增加消化代谢功能，排出体内多余的废物。

三、肠胃最害怕什么？

1、久处低洼潮湿环境

2、寒凉生冷、杂粮粗粮不易消化之食物、饮食不节（肥甘厚腻暴饮暴食）、

三餐不规律

3、过度治疗：抗生素、清热解毒凉血

4、长期不运动，肌肉松软

5、过度思虑，生气郁闷，恼怒。

四、如何养胃？

1、不要经常做胃最害怕的事情。不伤即养

2、饮食：温热熟软、焖蒸炖煮：红枣、山药、薏仁、芡实、莲子、莲藕、乌鸡、牛肉、糯米、内金、猪肚

3、药物：补中益气丸、香砂养胃丸、参苓白术散、陈夏六君丸、霍香正气丸、保和丸

4、经络腧穴：中脘、足三里、脾俞、胃俞

5、夏月伏阴在里，尤重保养脾胃

6、脾胃关系密切，胃长期生冷多食乱食不时食均累脾

五、手法操作思路：

1、手法根据食物的消化过程，通过前腹动作，全方位刺激肠胃，增强肠胃本身的蠕动力。

2、4-5号是刺激动作，刺激神经和促进体液循环。

3、6-9号是推动动作，加快肠胃蠕动，促进消化代谢。

4、10-13号是代谢动作，排出体内的浊水、浊气和浊物。

前腹动作

1、顺时针打圈匀油

2、开穴

2.1 幽门穴 （脐上6寸旁开0.5寸，此位置下连十二指肠，是胃的出口，可治疗腹痛，呕吐，消化不良，泄泻，痢疾等症状。点按此穴位时,有一股气体往下走。如果感觉胃部偏凉,这是胃寒的一种症状，胃寒湿者较明显的病症是舌苔白腻，也就是舌苔白白的，厚厚的。胃痛连绵，喜温喜按，没有食欲，神疲乏力)

2.2上脘穴 (按揉此穴，可为食道减负，经常刺激此穴位，是对食道的最佳保护，要避免饮食过快，造成食物淤积于胃部，产生消化不良)

2.3中脘穴 (是身体气血循环经络的出发穴，经常对此穴位进行刺激，增加胃部的蠕动能力)

2.4下脘穴 （主管胃部与小肠连接的穴位，掌管着食物消化过程。如果此处不通畅，可造成毒素及脂肪的堆积)

*2.5 水风穴 （脐上1寸，对患有腹泻、浮肿水肿、腹积水、腹痛、腹胀可多点按此穴）

2.6神阙穴 (是人体的长寿大穴，是人体生命能源的所在地，经常按摩神阙穴，可使人体力充沛、腰肌强壮。对腹痛肠鸣、水肿膨胀、泄痢脱肛等有独特的疗效，此穴位点按疼痛是小肠运行不畅)

*2.7天枢穴 （胃经，脐旁2寸，局部按压有沉胀感，有时可向下发散。天枢穴最大的功能就是辅佐肠胃中的水谷气化，促进人体吸收水分，排出多余的垃圾，增加肠胃蠕动的能力，使胸腹的气息能够上下沟通、顺畅自如，按摩此穴能够治疗便秘，确保肠道健康，清除肠道内常年累积的宿便，轻松赶走堆积在腹部的肉肉。而且这个穴位对调节肠腹有明显的双向性疗效，不但能通便，还能止泻，是治疗胃肠功能紊乱的外用穴）

2.8 带脉穴 （推带脉可以增强肠道蠕动，对于便秘的人有很好的通便效果，还能塑型）

2.9气海穴 （脐下1.5寸，升阳补气，益肾固精。适用于气虚乏力、脘腹胀满、肠鸣腹泻、月经不调、阳痿遗精等病症。为补气要穴，有强壮和保健的作用。）

2.10水道穴 （脐下3寸旁开2寸，是胃经水液的通道，小便不通、三焦热结等都可以找水道来解决）

3、双手掌打大圈提拉腰侧脂肪（要领：站在头前）

（舒缓动作，力度要沉稳渗透，提起腰后的脂肪，产生发热感，同时有梳理气息的作用）

4、轻叩法

（要领：五指张开，交替轻叩）

4.1胃部

4.2 小肠

4.3 大肠 （刺激神经兴奋性，激活消化酶的活力，辅助消化，促进体液的调节。辩证：模特会出现痒，说明胃部有有寒气和湿气）