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然而，她的身体素质实在一般，跟脆皮鸡似的，系统也没有一上来就让她吃个胖子，像那些运动达人那样大强度运动，而是循序渐进地逐渐增加运动量。

即便如此，对于长期不运动的何辛来说，一大早就出去快走+慢跑，也并不是件容易适应的事。

等到后面慢慢上了强度，何辛更是欲生欲死，跑起步来恨不得十步一歇。

于是，最近，小区里的居民，几乎每天早上都会看到一个t恤短裤的短发姑娘，满脸通红地沿着小花园坑此坑次地小跑着。

她表情严肃、活泼、认真，又痛苦，有时还原地左扭右扭的，做一下伸展运动。

受何辛的运动激情的感染，生活作息同样不健康的沈檬，在被科普了“瘦子也可能得脂肪肝”之后，也是吓了一跳，特意调整了下最近的饮食，添加了一些清淡口味的饭菜。

只是，当何辛想邀请她一起下楼散步时，宅星人沈檬却是委婉地拒绝了，毕竟，i人的生活守则就是，平时尽量不出门，没事绝对不出门。

何辛：行吧，那我自己去锻炼了。

【叮——一小时内下楼快走30分钟，可领取奖励金1000元。】

【叮——一小时内下楼慢跑20分钟，可领取奖励金1000元。】

【叮——……】

不知不觉，在系统的鞭策下，何辛熟练完成了一系列健身初级训练，成功地从最初的快走都气喘吁吁的体力废，进化到了连续慢跑20分钟不停歇的入门选手。

系统数据也在她的努力下茁壮成长：

姓名：何辛

幸福等级：lv4（162/250）

健康值：28

能量值：25

财务值：8

社交值：12

成就：暂无

主线任务：“减脂健身”

支线任务：无

好家伙，何辛看着系统面板嘀咕，果然生命在于运动，她的健康指数涨了好多！

虽然数值还是不高，但比起最初的个位数，已经是个巨大的进步了。

而且，她总觉得，自从坚持运动之后，心情也变得更通畅了，还有那啥，也是特别通畅，运动，好！

* 这天，何辛又在系统的鞭策下，一大早就出来慢跑了。