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朱篆则提着一只烧鸭和一挂叉烧，满脸笑容。

秦晟看大厅里忽然冒出来一张十几米的长桌, 吓了一跳：“嚯！这个好！哪里弄来的？”

李铭道：“售楼部那里，我们看今天吃饭的人多, 和安辰哥去扛过来的, 几张长桌子拼了下，一起吃热闹。”

一时片烤鸭切烤猪的, 分叉烧的, 不多时长桌上就摆满了各式各样的菜。除了秦家两兄弟带来的几个硬菜和海鲜外，种类繁多的新鲜蔬菜也是主角。

豆角烧肉、虾米焖冬瓜、酸笋炒红薯叶、皮蛋高汤南瓜苗、蒜蓉空心菜、手撕莲花白、韭菜炒蛋，南瓜饼, 油炸土豆条，几乎会炒菜的都露了一手。

他们也是许久没吃这么道地的家常菜, 这么放松了，一时席上欢声笑语。周耘则在席上要给姚老介绍人, 关远峰索性让特战队的成员们都自我介绍了下。沈澜便也介绍了下苍山城的异能者。大多是年轻人，很快打成一片。

而姚焕则和心海禅师、云隐道长聊得还挺不错的, 姚焕尤其对他们两人修习异能的法门十分感兴趣，甚至吐槽了下太极拳难练。

云隐道长则欣然表示一点不难，姚老有兴趣他可以教。

心海禅师则委婉表示佛门的狮子吼也对修习异能颇有帮助：“我是木系异能，每天清晨做狮子吼，清晨寅时择幽静之处，盘膝静心，意守丹田，如如不动，绵绵吸气，清啸如迅雷疾泻，此乃佛家狮子吼功真法。”

他从桌子上随手拿了一只玻璃杯来举在眼前，闭目一会儿忽然睁目吐气，舌绽春雷：“破！”

那玻璃杯应声而破，落在了下边的深盆里。

席上人被这石破天惊一声吼，震碎玻璃杯的情景全都镇住了，此刻大家都轰然拍手叫好！

心海禅师满脸神采奕奕：“每天练过后，都能感觉到异能延绵不绝，四肢百骸，五脏六腑，异能充沛，精神焕发。我推荐姚教授也试试，定能延年益寿，有益身心。”

周耘在姚焕老师旁，好奇问道：“这狮子吼功，我也和大师试试修习一下？”听起来好像是比八段锦简单，如果真有用，又能在木系公会中推行了。

心海禅师摇头：“你不行。”

周耘诧异：“为什么？”

心海禅师正色道：“儒家执中，道家守中，佛家守空。修习狮子吼功，务必要禁欲，否则破功气散，反而有害身体。你后生年轻仔，肯定禁不了，还是修别的法门。”