第四章 头疗专业40（2 / 2）

5、后脑痛是肾经，膀胱经不通，说明阳气不足，排毒不好

6、头部像紧箍咒，辩证说明这个人体内湿气太重

六、头疗护理的操作流程

1. 准备工作

? 环境舒适安静：找一个安静、温暖且舒适的空间，避免外界干扰。可以播放舒缓的音乐，帮助放松身心。

? 工具和用品准备：准备好干净的毛巾、合适的洗发水、护发素、按摩油（如橄榄油、薰衣草精油等）、头部按摩梳。

2. 清洁头部

? 预洗：用温水将头发浸湿，让头发和头皮充分吸水，这个过程大约需要1 - 2分钟。

? 涂抹洗发水：取适量洗发水于手心，加水揉搓出泡沫后，再涂抹到头发和头皮上。用指腹轻轻按摩头皮，从额头开始，沿着头顶、两侧、后脑勺的顺序，以打圈的方式按摩，按摩时间约3 - 5分钟，这样可以清洁头皮上的油脂和污垢。

? 冲洗干净：用温水彻底冲洗头发和头皮，确保洗发水无残留。

3. 头部按摩

? 按摩手法

? 指腹按揉：将按摩油均匀涂抹在头皮上，用双手的指腹从额头中央开始，向两侧太阳穴方向按揉，力度适中，以感觉舒适为度，重复10 - 15次。接着从头顶百会穴开始，向四周呈放射状按揉，促进头部血液循环。

? 抓挠按摩：手指弯曲，像爪子一样轻轻抓挠头皮，从前额到后颈，从左到右，有节奏地进行，每次抓挠3 - 5下，重复操作10 - 15次，能缓解头皮紧张。

? 点穴按摩：按摩头部的重要穴位，如百会穴（位于头顶正中央）、风池穴（在颈后枕骨下，两条大筋外侧凹陷处）。用拇指或食指指腹点按穴位，每个穴位按揉1 - 2分钟，有醒脑开窍、疏风清热等功效。

? 按摩时间：整个按摩过程持续20 - 30分钟左右，能让头部充分放松。

4. 护理头发

? 涂抹护发素：按摩结束后，将护发素涂抹在头发的中下段，避免接触头皮，停留3 - 5分钟后用温水冲洗干净。这可以让头发更加柔顺。

? 擦干头发：用干净柔软的毛巾轻轻擦干头发，尽量避免摩擦头皮。

5. 辅助手段提升效果

? 配合蒸汽：在涂抹洗发水或护发素后，可使用蒸汽发帽或热毛巾包裹头部，这样能使头发的毛囊和头皮更好地吸收营养成分，提升清洁和护理效果。

? 结合中药：可以根据个人体质添加一些中药成分。例如，对于油性发质且有头屑的人，可在洗发水中加入适量的侧柏叶、苦参等中药煎剂，有清热祛湿、去屑止痒的作用。