第四章 十二经络：肺、大肠51（1 / 2）

一、肺经

1、调理症状：可调节呼吸系统、皮肤方面的不适、咽部不适、感冒咳嗽、气虚无力、易长口腔溃疡、皮肤毛孔粗大、干燥无华、背部上焦有粉刺痘痘。

2、美容功效：用于皮肤、手部美容保健、痤疮、酒糟鼻、皮肤过敏等损美问题的调养

3、肺经养护：

1)、饮食：饮食少辣、燥多选用：黄芪、西洋参泡水；其他可多吃：鸭肉、甲鱼、枸杞、莲藕、燕窝、桑葚、金桔、百合。

2）、建议食谱：润肺止咳汤：冰糖雪梨煲川贝；

川贝、雪梨、南杏、银耳煲瘦肉；

无花果、百合、玉竹、杏仁、冰糠、麦冬煲猪肺；

3)、日常养护:敲打肺经、多做取嚏法、腹式呼吸法、

4、穴位配伍

核心穴位：孔最、太渊、鱼际

鼻塞：鱼际擦迎香穴、尺泽穴、孔最穴

咳嗽：曲池、大椎、风池、少商

头痛：大椎穴、太阳穴、风池穴、外关穴

5、专业思考与解答：

1）、为什么很多人的皮肤干燥无光泽？

分析：肺有主宣发、主气，主皮毛的作用，可以将人体所需的营养物质通过宣发的作用输送到全身去。当人体的充足，营养精微物质能及时快速精通到皮肤，使皮肤光泽滋润。

解决：平时注意补气、补水，多喝滋阴润肺的汤水，

2）、为什么肺功能不好会便秘？

分析：肺有肃降的作用，大肠内部的宿便能正常的蠕动是依靠于肺气的肃降作用。平时我们在大便的时候憋上一口气可以拉出来了，这就是肺气的肃降作用。如果经常便秘，身体堆积过多的毒素，出现皮肤暗沉的现象。